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Sich nicht alles gefallen lassen

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Im Berufsleben habe ich immer wieder das Problem, daß ich mir viel zu viel gefallen lasse. Nun bin ich auch noch Berufsanfänger, aber das kann eigentlich keine Entschuldigung sein. Andere Kollegen - auch solche, die mit mir angefangen haben - können viel leichter artikulieren, dass sie respektvoll behandelt werden wollen. Die schleudern dem "Angreifer" selbstbewußt ein paar gut gewählte Worte entgegen und werden ab dem Zeitpunkt nicht mehr belästigt.

Wie kann man lernen, sich besser abzugrenzen und Stärke zu zeigen, so daß man nicht von unangenehmen Zeitgenossen als das ideales Opfer wahrgenommen wird?

Habt ihr eigene Erfahrungen, Literaturtipps, gute Coaches,...?

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Das sind zwei verschiedene Punkte:

  1. Die Einschätzung der anderen, dass du ein potenzielles Opfer bist.

Dagegen kann man nicht viel machen. Klar hilft es, sein Selbstbewusstsein und die zugehörige Körpersprache aufzubauen, wenn man da Nachholbedarf hat. In erster Linie reagieren die anderen aber auf deine Körpergröße und -statur und auf eine freundliche Art deinerseits. Ich kann da als kleingewachsene Frau leider ganze Arien von singen. Geht mir schon mein ganzes Leben so.

  1. Wie du dich dagegen wehren kannst.

Sobald ich merke, dass jemand Hierarchiekämpfe mit mir ausfechten möchte, gibt es (sofort!) einen deutlichen Schuss vor den Bug: In ruhigem, aber bestimmtem Tonfall antworten (was ist egal), Augenkontakt halten und durch deine Körpersprache klar machen, dass du bereit bist zu kämpfen. In der Regel ist danach Ruhe.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Das sind alles frühkindliche Prägungen, die man nur schwer wechseln kann.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Selbstbewusstsein stärken und evtl. einen Rhetorikkurs machen !
Geh auf Google und gib "Selbstbewusstsein stärken" ein.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Du musst dir genügend Geld ansparen, dass du 1 Jahr auch ohne Job leben kannst und dir genügend Qualifikationen aneignen, dass Du auch woanders arbeiten kannst.

Dann kannst du es im Prinzip immer bist zum Äußersten eskalieren lassen und sobald die anderen das merken, legt sich keiner mehr mit dir an.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Du bist lustig. Für die absoluten High Potentials und diejenigen, die einen reichen Partner haben ist die Frage natürlich nicht relevant.

Es kann doch nicht sein, daß alle anderen sich alles gefallen lassen müssen. Die Kunst ist es ja eben, daß man SO RÜBERKOMMT, als wenn man massig andere Jobmöglichkeiten hätte und auf de Job nicht angewiesen wäre.

WiWi Gast schrieb am 01.01.2019:

Du musst dir genügend Geld ansparen, dass du 1 Jahr auch ohne Job leben kannst und dir genügend Qualifikationen aneignen, dass Du auch woanders arbeiten kannst.

Dann kannst du es im Prinzip immer bist zum Äußersten eskalieren lassen und sobald die anderen das merken, legt sich keiner mehr mit dir an.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Du solltest nicht die Symptome (bspw mobbende Kollegen) angehen, sondern die entsprechenden Ursachen (zB fehlende Rhetorik). Ansonsten wird es bei einem Jobwechsel die selbe Laier.

Gehe also mal tief in dich und stelle dir die Frage was zu dieser Behandlung deiner Person führt.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

WiWi Gast schrieb am 01.01.2019:

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+1

Mobbing passiert nicht einfach so. Wenn Mobbing im Team vorkommt, liegt das immer an den Vorgesetzten, die es nicht sehen wollen und die Mobber "enablen".

Sicheres, aggressives Verhalten seitens TE kann helfen aber auch die Situation verschlimern. Ich selbst bin eher selbsicher. Als ich auf Mobbingsversuche bei meinem neuen AG selbstsicher reagiert habe, hat das die Situation noch eskaliert. Gott, wie ich mich freue, dass ich dort bald nicht mehr arbeite :)

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Lieber TE, werde mal konkret. Dein Beitrag wimmelt nur so von Floskeln. Wer sagt genau was zu dir?

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Hier der TE. DAnke für eine Beiträge. Es ist jetzt wahrscheinlich nicht direktes Mobbing. Es geht auch vor allem um den Ton, indem mit mir gesprochen wird. Da habe ich manchmal den Eindruck, daß bestimmte Leute einfach ein Ventil zum Abreagieren brauchen. Zu anderen sind sie nett und formulieren auch Kritik in einem angemessenen Ton. Bei mir wird oft aus einer Mücke ein Elefant gemacht. Ich weiß daß, weil mir das andere Kollegen auch bestätigt haben, daß nur ich so behandelt werde.

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WiWi Gast

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Wenn das so ist, strahlst du wahrscheinlich eine Opfer-Mentalität aus. Mobber riechen das 100 gegen den Wind. Du musst mehr Bateman werden.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Ja genau. Aber wie werden ich Bateman?

WiWi Gast schrieb am 06.01.2019:

Wenn das so ist, strahlst du wahrscheinlich eine Opfer-Mentalität aus. Mobber riechen das 100 gegen den Wind. Du musst mehr Bateman werden.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Fange erstmal mit der Morgen-Routine an.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Das liegt meistens an den Mobbern, deren Leben selbst zu langweilig ist.
Aber ein Punkt, an dem du arbeiten musst, ist dein Selbstbewusstsein. Je selbstbewusster (bis zu einem gewissen, ertragbaren Punkt), desto geringer die Wahrscheinlichkeit gemobbt zu werden.

Bis zur Oberstufe hatte ich ein geringes Selbstbewusstsein, wurde gemobbt (das lag aber einfach an den Leuten, wurden noch andere gemobbt)
Dann kam ich ab der 11. in eine neue Klasse durch meine Fächerwahl und wurde dort eben nicht gemobbt und mein Charakter hat sich verändert. Aufgehört zu zocken und eher Sport gemacht, öfter feiern gegangen, neuer Look.
Und wenn du den Humor entwickelst, dass du einfach geil bist, dann beginnst du auch langsam dich so zu fühlen und andere nehmen dich selbstbewusst war und behandeln dich anders.

Bezogen auf den Job ist das natürlich ein bisschen anders, aber Selbstbewusstsein aufbauen und zur Not halt Job wechseln.

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

Warum gibt es Mobber?

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WiWi Gast

Sich nicht alles gefallen lassen

WiWi Gast schrieb am 05.01.2019:

Hier der TE. DAnke für eine Beiträge. Es ist jetzt wahrscheinlich nicht direktes Mobbing. Es geht auch vor allem um den Ton, indem mit mir gesprochen wird. Da habe ich manchmal den Eindruck, daß bestimmte Leute einfach ein Ventil zum Abreagieren brauchen. Zu anderen sind sie nett und formulieren auch Kritik in einem angemessenen Ton. Bei mir wird oft aus einer Mücke ein Elefant gemacht. Ich weiß daß, weil mir das andere Kollegen auch bestätigt haben, daß nur ich so behandelt werde.

Was manchmal auch gut hilft, ist dir vor Situationen in denen du weisst/ahnst dass es heiklig werden kann oder es um Revierkämpfe geht dir vorher selbst sagst: Jetzt bin ich selbstbewusst! Das bedeutet gerade sitzen, stehen, langsam, laut und deutlich reden, gute Körpersprache zeigen, und natürlich vorbereitet sein, auch auf Eventualitäten.

Vllt ist Letzteres sowieso der wichtigste Aspekt, Vorbereitet sein! Keiner wird als Leader geboren. Wenn man sich aber auf Situationen sehr gut vorbereitet (das erfolgt bei manchen schon durch die Eltern im Kindesaltern) dann klappen die Dinge die man sich vorgenommen hat. Die gewünschten Verhaltensmuster werden dann letztendlich zur Gewohnheit, d.h. du wirst bspw. als selbstbewusster wahrgenommen.

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