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Was tun zur Entspannung?

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Ihr kennt es alle: Nach einem stressigen Tag möchte einfach mal abschalten.
Jetzt kommt die Frage: Was macht Ihr um zu entspannen?

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Ich fahre abends oft noch ein, zwei Stunden Auto. Kenne viele schöne Strecken in der Gegend und probiere auch gern neue aus. Keine Musik, nur der Motor und ich. Zeit zum Runterkommen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Sport, Meditation, gesunde Ernährung.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 25.02.2022:

Ich fahre abends oft noch ein, zwei Stunden Auto. Kenne viele schöne Strecken in der Gegend und probiere auch gern neue aus. Keine Musik, nur der Motor und ich. Zeit zum Runterkommen.

bin froh, wenn ich mal endlich aus dem auto komme. Auto fahren erinnert mich immer an Arbeit.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Ich kann die progressive Muskelentspannung als CD empfehlen - von (nach) Jacobsen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Da gibt es doch ein Lied von Funny van Dannen. "Nachdenken im Auto" oder so. :)
Ich verstehe aber, was du meinst. Ich fahre gerne nachts Fahrrad (allerdings nicht als Hobby ;) ).

WiWi Gast schrieb am 25.02.2022:

Ich fahre abends oft noch ein, zwei Stunden Auto. Kenne viele schöne Strecken in der Gegend und probiere auch gern neue aus. Keine Musik, nur der Motor und ich. Zeit zum Runterkommen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Am Abend losziehen. Nicht zu oft machen, sonst wird man träge, aber 1-2mal pro Woche wirken Wunder.

Ebenso wirkvoll ist meiner Erfahrung Kampfsport und ein Liebesleben.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Da ich ausschließlich kognitiv arbeite besteht meine Entspannung aus "Kopf frei bekommen", was ich durch Sport realisiere.
Konkret gehe ich 2-3x wöchentlich mit Freunden klettern und powere mich da aus.

Im Sommer gehe ich häufig Fahrrad fahren.
Auch eine Wanderung durch den Wald hilft mir sehr dabei, die Gedanken schweifen zu lassen und nach einem anstrengenden Arbeitstag runter zu kommen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 26.02.2022:

Da gibt es doch ein Lied von Funny van Dannen. "Nachdenken im Auto" oder so. :)
Ich verstehe aber, was du meinst. Ich fahre gerne nachts Fahrrad (allerdings nicht als Hobby ;) ).

WiWi Gast schrieb am 25.02.2022:

Ich fahre abends oft noch ein, zwei Stunden Auto. Kenne viele schöne Strecken in der Gegend und probiere auch gern neue aus. Keine Musik, nur der Motor und ich. Zeit zum Runterkommen.

Das habe ich auch gemacht, als mein alter AG noch mein Benzin bezahlt hat. Vermisse es auch total. 200 km fahren und es fühlt sich an wie nichts.
Derzeit mache ich 4mal pro Woche Sport. Ist keine Entspannung für mich, aber ich merke, dass ich mich deutlich wohler fühle dadurch.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

1-2 Stunden mit der Limousine über die Autobahn ballern oder mit dem Sportwagen über die Landstrassen im Umland.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 25.02.2022:

Ihr kennt es alle: Nach einem stressigen Tag möchte einfach mal abschalten.
Jetzt kommt die Frage: Was macht Ihr um zu entspannen?

gehe im Park / Wald spazieren.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 25.02.2022:

Ihr kennt es alle: Nach einem stressigen Tag möchte einfach mal abschalten.
Jetzt kommt die Frage: Was macht Ihr um zu entspannen?

Sauna

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Früher hab ich 1-2 mal am Wochenende den Reset gemacht und mich ordentlich weggesprengt. Wahlweise Kneipe oder im Club tanzen. Seit ich Familie habe ist das schwieriger geworden, aber interessanterweise hat der Nachwuchs dazu geführt, dass ich weniger gestresst von der Arbeit bin da es auf der Prioritätenliste einfach nach hinten gerutscht ist. Hin und wieder ist der Reset trotzdem notwendig.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Zocken, z.B. Red Dead Redemption 2 (ist geil)

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Ausdauersport, mit Freunden ein Bierchen, Sauna, Massage, Meditation, Yoga, S*x, Kochen

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Manchmal bewusst ein Powernap um 18 Uhr, dann Essen kochen oder sogar auch einfach 23 Uhr (nahezu allein) einkaufen gehen. Dort dann bewusst Zeit nehmen für neue Produkte und Ideen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Besorg dir nen Rennrad oder Mountainbike geh in Wald oder irgendwelche Straßen in der Natur und fahre einfach mal.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Sport Sport Sport. Gerne im Anschluss auch Stretching oder Yoga.
Ansonsten ein schönes Hobby wo man einen Flow erleben kann (Zeichnen, Handwerkliche Tätigkeiten etc.).

Feier ist eher was fürs Wochenende und das auch nur alle paar Monate. Dann aber Vollgas

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Unter der Woche: abends ausgehen, selbst wenn es nur für ein Glas Wein und ein paar Häppchen ist.
Am Wochenende an den Strand oder in die Berge, je nach Wetter.
Ansonsten ist das Rennrad auch schon bestellt, um morgens vor Arbeitsbeginn auch noch etwas Bewegung zu bekommen.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Ich fahre nach der Arbeit häufig in den Streichelzoo, dort habe ich eine Jahreskarte und unter der Woche ist nicht so viel los wie am Wochenende.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Sport und Bewegung auf jeden Fall. Muss auch nicht immer irgendwas anstrengendes sein, wonach man dann keuchend auf dem Boden sitzt, aber besonders in Zeiten von Homeoffice ist es wichtig etwas Bewegung zu bekommen und zumindest etwas spazieren zu gehen oder Ähnliches

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 01.03.2022:

Ich fahre nach der Arbeit häufig in den Streichelzoo, dort habe ich eine Jahreskarte und unter der Woche ist nicht so viel los wie am Wochenende.

Find ich ernsthaft geil. Ich liebe den Streichelzoo. Nichts bringt einen so runter wie der Umgang mit Tieren.

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 01.03.2022:

Sport und Bewegung auf jeden Fall. Muss auch nicht immer irgendwas anstrengendes sein, wonach man dann keuchend auf dem Boden sitzt, aber besonders in Zeiten von Homeoffice ist es wichtig etwas Bewegung zu bekommen und zumindest etwas spazieren zu gehen oder Ähnliches

Nach Jahren ohne jedwede Bewegung habe ich vor kurzem begonnen, in einem nahe gelegenen kleineren Verein für Freikörperkultur (FKK) Boule zu spielen. Derzeit noch angezogen, im kommenden Sommer natürlich nackig..... Werde später vielleicht auch einmal an Turnieren teilnehmen. Früher völlig undenkbar.

Der perfeckte Ausgleich zum Steuerberaterdasein mit Dresscode und langen Arbeitszeiten.

Liebe Grüße aus Norddeutschland

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Hallo, ich bin noch Student und habe für mich herausgefunden, dass mir Yoga stark hilft.Gerade in den Klausurenphasen bin ich teilweise sehr gestresst und ausgelaugt.

Musste zwar lernen mich auf das ganze einzulassen, jedoch klappt es inzwischen sehr gut.

Mit freundlichen Grüßen
Chris

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Es gibt Yoga und es gibt Yoga.
Offensichtlich meinst du kein Vinyasa Power Yoga. Da sind zwei Stunden Fitti weniger anstrengend.

WiWi Gast schrieb am 13.07.2022:

Hallo, ich bin noch Student und habe für mich herausgefunden, dass mir Yoga stark hilft.Gerade in den Klausurenphasen bin ich teilweise sehr gestresst und ausgelaugt.

Musste zwar lernen mich auf das ganze einzulassen, jedoch klappt es inzwischen sehr gut.

Mit freundlichen Grüßen
Chris

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Musik machen!

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

WiWi Gast schrieb am 06.03.2022:

Sport und Bewegung auf jeden Fall. Muss auch nicht immer irgendwas anstrengendes sein, wonach man dann keuchend auf dem Boden sitzt, aber besonders in Zeiten von Homeoffice ist es wichtig etwas Bewegung zu bekommen und zumindest etwas spazieren zu gehen oder Ähnliches

Nach Jahren ohne jedwede Bewegung habe ich vor kurzem begonnen, in einem nahe gelegenen kleineren Verein für Freikörperkultur (FKK) Boule zu spielen. Derzeit noch angezogen, im kommenden Sommer natürlich nackig..... Werde später vielleicht auch einmal an Turnieren teilnehmen. Früher völlig undenkbar.

Der perfeckte Ausgleich zum Steuerberaterdasein mit Dresscode und langen Arbeitszeiten.

Liebe Grüße aus Norddeutschland

Boules/Pétanque ist perfekt (Kleider darf man gerne behalten). Sowas wie Golf, einfach viel einfacher und auch mit Kindern zu spielen. Haben neben dem Haus einen Kiesplatz und dort spiel ich auch ab und zu mit Freunden.

Ansonsten empfehle ich einfach Spaziergänge/Walking, Krafttraining, Yoga/Dehnen, Lesen, Musizieren, Gesellschaftsspiele (bsp. Schach, Dame, Monopoly) oder Fotografie/Zeichnen.

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Alex

Was tun zur Entspannung?

Habt ihr schon einmal Kurse im Internet oder bei Beratern/Coaches genutzt?
Viele meiner Kollegen belächeln Entspannungsmethoden wie autogenes Training und Meditation. Ist für mich schwer da an gute Erfahrungswerte zu kommen. Was sollte man für sowas ausgeben?

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WiWi Gast

Was tun zur Entspannung?

Alex schrieb am 21.07.2022:

Habt ihr schon einmal Kurse im Internet oder bei Beratern/Coaches genutzt?
Viele meiner Kollegen belächeln Entspannungsmethoden wie autogenes Training und Meditation. Ist für mich schwer da an gute Erfahrungswerte zu kommen. Was sollte man für sowas ausgeben?

Meditation und Atemübungen praktiziere ich täglich. Allerdings gibt es hierzu viel auf Youtube, Spotify (Podcasts), etc.. Muss man nicht unbedingt direkt Geld für ausgeben.

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