Welchen Sport treibt man als U'Berater, der 5 Tage die Woche unterwegs ist, am Wochenende mit seiner Frau eher ins Theater anstatt aufs Centercourt will, aber trotzdem nicht auseinandergehen möchte, wie eine Semmel im Fußbad?
Was macht Ihr? Was ist die beste/geeignetste Fitnesskette?
antwortenFitnessstudio und Joggen
antwortenmeinst du diese frage ernst? ^^ also wenn es dir darum geht nicht fett zu werden, dann gehe joggen. das kannst du auch nach feierabend von deinem hotel aus machen. besorg dir aber ein gutes buch, sonst machst du dir die gelenke kaputt oder noch schlimeres.. ausserdem entspannt es und macht den kopf frei.
antwortenDas ist total standortabhängig. Joggen kann man überall, aber ein Fitnessstudio gibt es nicht in jedem Kaff, in dem sich so manches Industrieunternehmen niederlässt.
Gut sind Hotels mit Fitnessraum (auch nicht überall zu haben).
Eine andere Frage ist die verfügbare Zeit für den Sport. Nach mehr als 12h Arbeit fehlt mir manchmal die Motivation mich noch zum Sport zu motivieren.
okay,
da du teilweise auch viel unterwegs bist (in Hotels etc.) ist es sinnvoll Jogginschuhe dabei zu haben, damit man morgens bzw. nachts nochmal ne runde gehen kann.
Fitnessstudio im Hotel ist natürlich perfekt (wenn es von Öffnungszeiten hinhaut)
Ansonsten mein Tipp: Morgens vor dem Duschen 150 Sit-Ups im Bad...
Fitnesskette brauchst Du keine!
Geh in den Wintermonaten ab und an in die Hotelsauna und 2x die Woche für 30-60 Minuten joggen sollte Dich fit halten.
antwortenfrüh morgens joggen, ist vorllem gut als Morgenmuffel, danach ist der Kreislauf oben und man ist nicht mehr müde
antwortenich bin seit 3 Jahren in der UB und gehe immer Schwimmen, ein Schwimmbad gibt es in den Hotels immer und in meiner Wohnung gibt es auch eines...
antwortenIch hab an dem Ort, an dem ich wohne etwa ein halbes Jahr gebraucht, um eine gute Joggingrunde zu finden...abseits von Autos usw. Klar, in HH ists leicht: Einfach an die Alster und 2x rumgelaufen...aber z.B. mitten in Köln?
Macht keiner von Euch ropeskipping?
antwortenRobeskipping kann ich nur empfehlen.
Kenne das noch aus meiner Zeit als Leistungskampfsportler.
Achte drauf ein Stahlseil mit Gewichten in den Griffen zu bekommen, dann halten dich auch 30 min am Tag fit.
Wenn kein Gym vorhanden ist einfach Burpees, Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen...auch da reicht 30 min ohne Pause.
WiWi Gast schrieb am 20.12.2019:
Robeskipping kann ich nur empfehlen.
Kenne das noch aus meiner Zeit als Leistungskampfsportler.Achte drauf ein Stahlseil mit Gewichten in den Griffen zu bekommen, dann halten dich auch 30 min am Tag fit.
Wenn kein Gym vorhanden ist einfach Burpees, Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen...auch da reicht 30 min ohne Pause.
Cool, danke für deine Rückmeldung! Die letzten 11 Jahre war ich echt aufgeschmissen...
antwortenWiWi Gast schrieb am 20.12.2019:
WiWi Gast schrieb am 20.12.2019:
Robeskipping kann ich nur empfehlen.
Kenne das noch aus meiner Zeit als Leistungskampfsportler.Achte drauf ein Stahlseil mit Gewichten in den Griffen zu bekommen, dann halten dich auch 30 min am Tag fit.
Wenn kein Gym vorhanden ist einfach Burpees, Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen...auch da reicht 30 min ohne Pause.Cool, danke für deine Rückmeldung! Die letzten 11 Jahre war ich echt aufgeschmissen...
Und wir wären alle ohne deine dummen Kommentare aufgeschmissen...
antwortenRopeskipping, Kneebowing, gelegentlich auf den Trim-Yourself-Path.
antwortenIch habe 16 Jahre Kampfsport gemacht, auch mit Wettkämpfen. Das ist jetzt mit (Fern-) Studium und Job (UB) aber nicht mehr in der früheren Intensität möglich. Zuhause am Wochenende versuche ich noch einmal trainieren zu gehen, um mich fit zu halten. Unter der Woche im Hotel gehe ich in den Fitnessraum des Hotels, sofern vorhanden. Oder wenn es die Zeit zulässt auch mal Joggen.
Und unter der Woche mache ich jeden Morgen vor dem Duschen 15 Minuten (Kraft-) Übungen, alles mit dem eigenen Körpergewicht. Ggf. auch noch einmal am Abend.
antwortenGenau, bloß keine Teamsportarten. Kennt man ja von der Arbeit, dass das nichts bringt. ;-)
antwortenDas zeigt mir wieder: mein Englisch ist nicht gut genug für seriösen Sport
WiWi Gast schrieb am 21.12.2019:
antwortenRopeskipping, Kneebowing, gelegentlich auf den Trim-Yourself-Path.
WiWi Gast schrieb am 21.12.2019:
Robeskipping kann ich nur empfehlen.
Kenne das noch aus meiner Zeit als Leistungskampfsportler.Achte drauf ein Stahlseil mit Gewichten in den Griffen zu bekommen, dann halten dich auch 30 min am Tag fit.
Wenn kein Gym vorhanden ist einfach Burpees, Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen...auch da reicht 30 min ohne Pause.Cool, danke für deine Rückmeldung! Die letzten 11 Jahre war ich echt aufgeschmissen...
Und wir wären alle ohne deine dummen Kommentare aufgeschmissen...
Ich fands witzig
antwortenNa, Teamsportart bedingen halt leider, dass man sich mit anderen trifft. Das ist leider schwierig bei unregelmäßigen und langen Arbeitszeiten.
WiWi Gast schrieb am 21.12.2019:
antwortenGenau, bloß keine Teamsportarten. Kennt man ja von der Arbeit, dass das nichts bringt. ;-)
hawideri schrieb am 15.10.2008:
Ich hab an dem Ort, an dem ich wohne etwa ein halbes Jahr gebraucht, um eine gute Joggingrunde zu finden...abseits von Autos usw. Klar, in HH ists leicht: Einfach an die Alster und 2x rumgelaufen...aber z.B. mitten in Köln?
Wenn ich meine Wohnung verlasse, laufe ich entweder eine halbe Stunde rheinaufwärts oder rheinabwärts und dann wieder zurück nach Hause. Es gibt nichts schöneres, als den Dom fast als Ziel vor Augen zu haben.
antwortenWiWi Gast schrieb am 21.12.2019:
hawideri schrieb am 15.10.2008:
Ich hab an dem Ort, an dem ich wohne etwa ein halbes Jahr gebraucht, um eine gute Joggingrunde zu finden...abseits von Autos usw. Klar, in HH ists leicht: Einfach an die Alster und 2x rumgelaufen...aber z.B. mitten in Köln?
Wenn ich meine Wohnung verlasse, laufe ich entweder eine halbe Stunde rheinaufwärts oder rheinabwärts und dann wieder zurück nach Hause. Es gibt nichts schöneres, als den Dom fast als Ziel vor Augen zu haben.
Doch, und zwar sich nicht mit seiner Wohnung in einem anonymen Forum profilieren zu müssen.
antwortenWiWi Gast schrieb am 21.12.2019:
Doch, und zwar sich nicht mit seiner Wohnung in einem anonymen Forum profilieren zu müssen.
Ich finde nicht, dass er sich profiliert. Warst du schon mal in Köln? Die Beschreibung trifft auf hunderttausende in der Stadt zu. Der Dom ist (optisch) einfach sehr präsent, vor allem auf den Rheinpromenaden.
antwortenIch bin zwar begnadeter Läufer und bereite mich gerade auf meinen 3 Marathon vor (Wien 2020 - Hoffentlich unter 3:50 :) ), aber was mir beim Reisen trotzdem fehlt ist ein Mannschaftssport. Daher habe ich mir auch aus dem Wohnort (Stelle in FFM, Wohnort etwas außerhalb) eine Mannschaft gesucht die immer Freitags Basketball trainiert und Samstags/Sonntag ihre Spiele hat. Da fällt es mir oft leichter mich aufzuraffen, als so manchmal morgens vor dem Frühstück, oder Abends nach dem zweiten Bier und wieder schwer verdaulichen Abendessen (Leider, oder glücklicherweise kann ich mich nicht immer dem "sozialen Zwang" entziehen ; - Was würde ich nicht gerne wieder mal selbst regelmäßig mit meiner Partnerin kochen) ). Ich denke Laufen ist wunderbar, aber gerade Sachen wie Tennis, Basketball, früher mal Golf können einem auch vor Ort in ein sehr interessantes Netzwerk reinbringen (Damit meine ich nicht mal explizit Karriere).
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