Managerfitness auf dem Prüfstand
Deutsche Manager schätzen Sport als Ausgleich zur mentalen Beanspruchung und sind sich der gesundheitsfördernden Wirkung bewusst, berichtet Dr. Eugen Renz, Studienleiter.
Managerfitness auf dem Prüfstand
Karlsruhe, 29.11.2004 (ots) - Wie fit sind Führungskräfte? Sie treiben trotz ihres hohen Arbeitspensums häufiger und länger Sport als die deutsche Allgemeinbevölkerung. 76 Prozent sind regelmäßig körperlich aktiv, 52 Prozent mehr als zwei Stunden wöchentlich. Das ergibt eine wissenschaftliche Querschnittstudie von Prevent, einem überregionalen Anbieter von Gesundheits-Check-ups.
»Deutsche Manager schätzen Sport als Ausgleich zur mentalen Beanspruchung und sind sich der gesundheitsfördernden Wirkung bewusst,« berichtet Dr. Eugen Renz, Studienleiter. Im Hinblick auf die altersspezifischen Sollwerte schnitten vor allem die 50- bis 59-Jährigen gut ab, besser als die Jüngeren.
Der Studie liegen Daten von über 400 Führungskräften des mittleren und oberen Managements zugrunde, die sich 2003 einer Check-Up-Untersuchung unterzogen haben. Sie basiert auf einer Sportanamnese, der Bestimmung von Körpergröße, Gewicht, Körperfettanteil und Body-Mass-Index sowie einer leistungsdiagnostischen Belastungsuntersuchung auf dem Fahrradergometer.
Mit Sport Gesundheitsrisiken senken
Mediziner empfehlen einen Trainingsumfang von wöchentlich mindestens zwei Stunden, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern. Bei der Hälfte aller Studienteilnehmer wurde ein entsprechendes Maß an Fitness nachgewiesen, wobei Ausdauersportler die besten Ergebnisse erzielten.
Durch die sportliche Betätigung leiden Führungskräfte zudem deutlich seltener unter Übergewicht als der altersentsprechende Bevölkerungsdurchschnitt. Mit einem niedrigen Body-Mass-Index bzw. Körperfettwert sinkt auch das Risiko für Bluthochdruck und Typ-II-Diabetes.
Bewegung liegt im Trend
Vergleicht man die neuen Ergebnisse mit einer Untersuchung von Prevent aus dem Jahr 2001, so hat die sportliche Aktivität bei Managern zugenommen. Die beliebtesten Sportarten sind Laufen, Rad fahren, Tennis und Golf. Nur 24 Prozent der Studienteilnehmer treiben keinen Sport, sieben Prozent bewegen sich auch im Alltag wenig, vermeiden Treppen etc. Ein großer Teil der Befragten würde gerne noch mehr Sport treiben, doch 81 Prozent gaben an, dass ihnen dafür die Zeit fehle.
