Hallo, ich müsste mehr Sport machen, will aber nicht so viel Zeit einsetzen. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit EMS Training gemacht (bei Fitbox?)

WiWi Gast schrieb am 24.09.2019:

will aber nicht so viel Zeit einsetzen.

Gibt es dafür auch einen rationalen Grund?

Warum sagen faule Menschen immer, dass sie keine Steine haben?

Geh zu mc Fit wie alle anderen hier und versuche nicht bei Gesundheit zu sparen

WiWi Gast schrieb am 24.09.2019:

Hallo, ich müsste mehr Sport machen, will aber nicht so viel Zeit einsetzen. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit EMS Training gemacht (bei Fitbox?)

sorry, aber McFit geht von den Leuten her gar nicht.. da würde ich mich nicht so wohl fühlen :-)

kann jemand was zu den Preisen sagen.. bekommt man irgendwie nur auf Anfrage oder beim Probetraining

WiWi Gast schrieb am 24.09.2019:

WiWi Gast schrieb am 24.09.2019:

will aber nicht so viel Zeit einsetzen.

Gibt es dafür auch einen rationalen Grund?

Ja, mangelnde Zeit

WiWi Gast schrieb am 25.09.2019:

will aber nicht so viel Zeit einsetzen.

Gibt es dafür auch einen rationalen Grund?

Ja, mangelnde Zeit

Man muss sich dann nur über Ziele und Effektivität klar sein.
Man wird mit 2x20 Minuten die Woche nicht schlank oder muskulös. Richtig gemacht skaliert Sport bei den Ergebnissen relativ linear zur eingesetzten Zeit (bis zu einem individuellen Maximum).

Zum Vergleich: Ich investiere 4-5 Std. reine Trainingszeit die Woche (3x1,5) seit Jahren um entsprechend muskulös und schlank zu sein.

WiWi Gast schrieb am 25.09.2019:

Ja, mangelnde Zeit

Dann solltest du Zeit schaffen, um körperliches Wohlbefinden und Gesundheit zu steigern.

WiWi Gast schrieb am 24.09.2019:

Hallo, ich müsste mehr Sport machen, will aber nicht so viel Zeit einsetzen. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit EMS Training gemacht (bei Fitbox?)

Ja. Fühle mich deutlich vitaler und stabiler seit ich fitbox mache. Für 1-2 mal pro Woche 20 Min Aufwand ist es sehr zu empfehlen.

Danke

WiWi Gast schrieb am 25.09.2019:

Hallo, ich müsste mehr Sport machen, will aber nicht so viel Zeit einsetzen. Hat jemand von Euch Erfahrungen mit EMS Training gemacht (bei Fitbox?)

Ja. Fühle mich deutlich vitaler und stabiler seit ich fitbox mache. Für 1-2 mal pro Woche 20 Min Aufwand ist es sehr zu empfehlen.

Stehe auch dahinter. Ich arbeite knapp 60 Stunden die Woche und bin froh, wenn ich irgendwie Zeit finde, mich um meine Fitness zu kümmern. Deshalb habe ich mir sogar einen EMS-Anzug von myostyle für zu Hause vor einem Jahr gekauft. Zwanzig Minuten alle paar Tage, und mein Fitness-Level stimmt! Hilft auch gegen Rückenschmerzen vom ewigen Sitzen.

Mach lieber richtigen Sport
Das bringt dann auch was
Zum Zeitsparen empfehle ich dir ein Satz Training ( Pitt Force )
Das baut wirklich sehr gut Muskeln und Kraft auf und dauert nicht lange ( un die 30 min 3 x die Woche )

Einfach mal googeln ( Pitt Force )

Hallo, hier ist KEIN EMS Vertreter. Ich finde das auch toll.
Grüße
Eine statistisch einwandfreie Stichprobe

Mache selbst ebenfalls EMS. Ist eine super Sache zum Muskelaufbau mit wenig Zeiteinsatz. Man sollte sich nur ein paar Dinge bewusst machen:

1. funktioniert nur für eine gewisse Grundfitness um richtig fit zu werden braucht man logischerweise mehr Zeitaufwand - daher gut für Vielsitzer mit wenig Freizeit.
2. Nur die Grundmuskulatur reicht nicht um viele Probleme in den Griff zu bekommen. Eine Kombination mit Dehnungsübungen ist daher sinnvoll um Sehnenverkürzungen zu vermeiden. Ich mache deshalb jeden Tag 20 Minuten einfache Yogaübungen. Da das auch auf dem Teppich geht ohne ins Schwitzen zu kommen geht das gut nebenbei.

Wenn ihr jetzt schon keine Zeit habt für das Training?

Was macht ihr später mit Familie? Fett werden?