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Kategorie: Die gesunde Karriere

Work-Life-Balance, Yoga, Joga,

Gesunde Karriere: Erfolg von Anfang an

In dieser neuen Serie liefert der Erfolgstratege und Bestsellerautor Günter F. Gross zusammen mit WiWi-TReFF Tipps und Sofortprogramme für eine gesunde Karriere und den Erfolg von Anfang an. Gesund ist eine Karriere dann, wenn sie die Lebensqualität nachhaltig steigert. Wenn sie neben dem materiellen Erfolg, Lebensfreude liefert, und Zeit, Kraft und Stimmung für das Privatleben übrig lässt.

Tipps zu Die gesunde Karriere

Aktuell im Forum

26 Kommentare

StB-Examen 2024 mit 5 Monaten Vorbereitung?

WiWi Gast

WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: Würde mich auch interessieren. Tue mich da mit so allgemeinen Empfehlungen schwer. Einem Diplom-Finanzwirt kann man nicht dasselbe empfehlen wie einen BWL Bach ...

548 Kommentare

Porsche Consulting Ruf, Gehalt, Arbeitszeiten usw.

WiWi Gast

Kommt auf den Bereich an. Batterie ist ausgebucht für Monate WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: ...

7 Kommentare

Interner Wechsel klappt nicht

WiWi Gast

Aufstehen, Krönchen richten und weiter bewerben.... Ist doch klar, dass dein Chef dir nicht hilft - wenn du gehst, hat der Stress wegen Nachbesetzung! Geh mal in dich, und überlege was die Trend The ...

39 Kommentare

Wirtschaftsrecht Februar 2024

WiWi Gast

Glückwunsch!!! Welches Bundesland? WiWi Gast schrieb am 28.03.2024:

5 Kommentare

Testat mit 60+?

WiWi Gast

WiWi Gast schrieb am 27.03.2024: Gibt nichts zu korrigieren weil es so ist ...

15 Kommentare

Karriere mit Kind

WiWi Gast

Ich habe zwei Kinder und bin in einer Führungsposition. Ich selbst bin wirklich nie krank. Vielleicht alle 3 Jahre mal 1-2 Tage. Dafür aber meine Kinder und meine Frau. Deswegen muss ich hin und wiede ...

36 Kommentare

DC Advisory

WiWi Gast

Kultur scheint mir bei DC ein echtes Problem zu sein. War Anfang des Jahr im Interview bei DC aber hatte schon ein Angebot von einer besseren Adresse. Habe dann im Interview mal die Kultur angesproche ...

303 Kommentare

WP Examen 2023/2024

WiWi Gast

Hatte heute meine Ladung für München Wirtschafsrecht im BK. Note 5,0. Noch einmal powern, wenn es reicht, dann reicht es. Mehr als Lernen kann ich nicht.

5 Kommentare

Was geht ab in UB?

WiWi Gast

WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: Sonst schau dich doch mal Richtung Operations-/Turnaround Beratung um. Dort wird weiterhin eingestellt. ...

5 Kommentare

MM IB Ranking 2024

WiWi Gast

WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: UMM: HL > Jefferies = WB = Baird MM & T3 Großbanken Raymond James > CoBa = ING = Harris Williams LMM: Alantra = DC ...

275 Kommentare

2023 Inhouse Consulting Ranking

WiWi Gast

WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: Ich tippe auf Sewing und das unser DBMC-Kollege hier weiterhin versucht, dem anonymen Forum klar zu machen wie wichtig doch seine Position ist…😂 Wobei, lange ...

237 Kommentare

Klassische Führungskarriere immer weniger attraktiv?

WiWi Gast

Das hängt viel mehr vom Umfeld ab, als vom Job. Nur weil Arzt oder Anwalt in der breiten Gesellschaft präsenter ist, gibt es dazu auch mehr Rückmeldung „im Schnitt“. In meiner Bubble (bzw. in mein ...

4 Kommentare

Roland Berger Cost Cutting

WiWi Gast

Es wird schon entlassen. Gab doch sogar dazu die Info der Geschäftsführung zur „Qualitätsoffensive“. Aber soweit auch nichts besonderes. Das machen ja andere Beratungen auch am laufenden Band, das ...

209 Kommentare

Private Equity Laden mit humane Arbeitszeiten

WiWi Gast

RTH hat kein infra Team. WiWi Gast schrieb am 28.03.2024: ...

Neue Beiträge zu Die gesunde Karriere

Ein Halbmond vor dunkelblauem Himmel zum Thema Schlaftipps für Managern gegen Schlafstörungen.

10 Schlaftipps für Manager gegen Schlafstörungen

Deutschland schläft schlecht. Besonders betroffen sind Manager. Drauf weisen repräsentative Umfragen seit Jahren hin. 59 Prozent der deutschen Führungskräfte gaben in einer Studie der Max Grundig Klinik aus dem Jahr 2014 an, unter Schlafstörungen zu leiden. 33 Prozent setzen pflanzliche Beruhigungsmittel ein, um besser schlafen zu können. Mit einigen Schlaftipps lässt sich viel für die Schlafqualität tun.

Eine Schale Müsli mit Blaubeeren und ein Becher Kaffee.

Gesundheitstipps: Zwölf gesunde Rituale für Manager

Gesunde Rituale statt gute Vorsätze sollten Führungskräfte sich zum Start in das neue Jahr angewöhnen. Gesunde Rituale können Koordinaten im Tagesablauf und Wochenablauf sein, sie geben Halt und bieten die Chance, körperlich und geistig fitter zu werden. Durchschnittlich dauert es 30 Tage, bis ein Ritual zur Gewohnheit wird. Prof. Dr. Curt Diehm, Ärztlicher Direktor der Max Grundig Klinik, empfiehlt Managern insbesondere zwölf Rituale für eine bessere Gesundheit.

Ein Manager beim Mittagschlaf in einem roten Ledersessel.

Schlafmangel beeinflusst Lernleistung sowie wirtschaftliches und soziales Verhalten

Schlafmangel ist nicht allein aus gesundheitlicher Sicht problematisch. Schlaflosigkeit hat auch enorme Auswirkungen auf das Arbeitsleben. Mit steigender Müdigkeit ist das Verhalten weniger rational und risikoreicher als bei ausgeschlafenen Arbeitnehmern, wie Ökonomen vom Forschungsinstitut zur Zukunft der Arbeit (IZA) in aktuellen Studien feststellten. Die gesunde Schlaflänge beträgt sieben bis neun Stunden.

Special:

Link-Tipps zu Die gesunde Karriere

Literatur-Tipps zu Die gesunde Karriere

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