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Schlafrhythmus im Studium

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Ich habe ernsthafte Probleme dem Studium zu folgen weil ich es manchmal ganze Wochen lang nicht in die Uni schaffe da mein Schlafrhythmus so hinüber ist dass ich von 05.00 bis 14.00 Uhr schlafe

Kennt jemand das Problem? Meistens kommt das wenn ich einmal bis 03.00 oder später aus war (am Wochenende) - habe einfach keinen gefestigten Rhythmus. Unter der Woche Mal um 8 Mal um 10 Mal um 18 Uhr erst Uni.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Während der Uni Schlaf ich auch immer von 3 bis 11. Wenn ich dann ein Praktikum habe einfach 3-4 Tage vorher anfangen jeden Morgen um 7 aufzustehen (Wecker stellen und sich wirklich zwingen aufzustehen). Das früh schlafen gehen kommt dann ganz von allein ;-)

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Würde dir empfehlen einen normalen Tagesablauf zu haben und um 9 aufzustehen.
Man ist einfach produktiver tagsüber.

Am Abend hängt man sowieso nur noch irgendwo auf der Couch.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Bei mir genau so gewesen. Kann aber ohne Vorlesung meist eh besser lernen, sodass ich eig. nie zu Vorlesungen vor 11 Uhr erschienen bin, außer sie waren wirklich essentiell.
Beim Praktikum stellt sich die ganze Sache wirklich automatisch um, der erste Monat war etwas gewöhnungsbedürftig, aber danach hat sich das super eingependelt.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Ich schwänze aus Prinzip 99% aller Vorlesungen und Übungen sowie Tutorien. Gehöre dennoch zu den besten 3% meines Jahrgangs, aber darum geht es hier nicht. Ich hatte ein ähnliches Problem. Meine für mich funktionierende Lösung war es, jeden Tag 6:40 den Wecker zu stellen. Da ich sowieso nie in die Uni gegangen bin, kam für mich gar nicht in Frage, ob ich heute früher oder später aufstehe, da ich jeden Tag um die gleiche Uhrzeit aufstehe. Jeden Tag heißt eben auch am Wochenende, sonst kommt nie eine Routine rein. Natürlich geht man auch mal feiern etc. und muss gezwungener maßen länger schlafen, aber du musst versuchen 95% der Tage zur gleichen Uhrzeit aufzustehen, damit sich dein Körper daran gewöhnen kann. Kann ich jedem nur empfehlen. Bin dann jeden morgen nach dem Frühstück und Duschen ins Fitnessstudio gegangen und habe um 11 Uhr zu Mittag gegessen. Zu dieser Zeit stehen ein Großteil meiner Freunde auf. Dann bis 21 Uhr durchlernen und abends was mit Freunden bis 23:30 unternehmen und direkt schlafen gehen.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Das ist bei mir viele Jahre nach dem Studium immernoch nicht anders :D

Klar normalerweise steht ich morgens auf weil ich zur Arbeit muss aber sobald ich mehrere Tage in Folge frei habe stellt sich mein Schlafrythmus wieder step by step um - jeden Tag ne Stunde oder so.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

nana Ihr Schlafmützen und wollt dann mit > 50 tausend einstiegen. So geht das aber nicht!!!

WiWi Gast schrieb am 15.06.2018:

Das ist bei mir viele Jahre nach dem Studium immernoch nicht anders :D

Klar normalerweise steht ich morgens auf weil ich zur Arbeit muss aber sobald ich mehrere Tage in Folge frei habe stellt sich mein Schlafrythmus wieder step by step um - jeden Tag ne Stunde oder so.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

WiWi Gast schrieb am 18.06.2018:

nana Ihr Schlafmützen und wollt dann mit > 50 tausend einstiegen. So geht das aber nicht!!!

WiWi Gast schrieb am 15.06.2018:

Das ist bei mir viele Jahre nach dem Studium immernoch nicht anders :D

Klar normalerweise steht ich morgens auf weil ich zur Arbeit muss aber sobald ich mehrere Tage in Folge frei habe stellt sich mein Schlafrythmus wieder step by step um - jeden Tag ne Stunde oder so.

Bin mit deutlich unter 50k eingestiegen. 4 Jahre später aber bei 65 trotz der Schlafmütze aufm Kopf :-)

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

keine Angst, ging mir 100% genauso und ich dachte, das gibt probleme im Praktikum

2 Tage und das Thema hatte sich erledigt

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Glaube auch, dass sich der Schlafrhythmus mit der Zeit anpasst

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

High Performer sind Frühaufsteher. Empirisch dürfte das zumindest Stimmen. Die meisten CEOs stehen mitten in der Nacht auf.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Schlimm wirds, wenn man Werkstudent ist, und wie der TE um 3 Uhr Nachts ins Bett geht an den Uni Tagen, aber dann zum Meeting auf der Arbeit am nächsten Tag um 8 Uhr da sein muss.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Ja wirklich schlimm. Wurdest sicherlich gezwungen, auszugehen. Wie das wohl später erst bei einer Vollzeitstelle sein wird?

Wer saufen kann, kann auch arbeiten.

WiWi Gast schrieb am 30.07.2018:

Schlimm wirds, wenn man Werkstudent ist, und wie der TE um 3 Uhr Nachts ins Bett geht an den Uni Tagen, aber dann zum Meeting auf der Arbeit am nächsten Tag um 8 Uhr da sein muss.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

Wer saufen kann, kann auch arbeiten.

Und wer vögel kann, kann auch fliegen?
Dieser dämliche Spruch zeigt nur, dass du keine Ahnung vom Saufen hast!

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

Ja wirklich schlimm. Wurdest sicherlich gezwungen, auszugehen. Wie das wohl später erst bei einer Vollzeitstelle sein wird?

Wer saufen kann, kann auch arbeiten.

WiWi Gast schrieb am 30.07.2018:

Schlimm wirds, wenn man Werkstudent ist, und wie der TE um 3 Uhr Nachts ins Bett geht an den Uni Tagen, aber dann zum Meeting auf der Arbeit am nächsten Tag um 8 Uhr da sein muss.

Bin nicht der Vorposter, aber mir gehts ähnlich u das hat ja nichts mit Feiern oder so zu tun. Fr-Mo in der Bib BA schreiben u jetzt 3 Tage als Werkstudent arbeiten. Der Wechsel ist dann immer etwas hart. Da geht man halt 04:30 aus der Bib und erscheint um 9 auf der Arbeit.

Aber was solls, ich denk mir dann immer, dass so manche im IB, das täglich durchmachen müssen :D

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Und bist du zu den Zeiten noch produktiv?
Ich habe meine BA damals tagsüber geschrieben, aber mehr als 6-7h gingen am Tag dafür auch nicht drauf. Es ist eine BA, keine Doktorarbeit.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

Ja wirklich schlimm. Wurdest sicherlich gezwungen, auszugehen. Wie das wohl später erst bei einer Vollzeitstelle sein wird?

Wer saufen kann, kann auch arbeiten.

WiWi Gast schrieb am 30.07.2018:

Schlimm wirds, wenn man Werkstudent ist, und wie der TE um 3 Uhr Nachts ins Bett geht an den Uni Tagen, aber dann zum Meeting auf der Arbeit am nächsten Tag um 8 Uhr da sein muss.

Bin nicht der Vorposter, aber mir gehts ähnlich u das hat ja nichts mit Feiern oder so zu tun. Fr-Mo in der Bib BA schreiben u jetzt 3 Tage als Werkstudent arbeiten. Der Wechsel ist dann immer etwas hart. Da geht man halt 04:30 aus der Bib und erscheint um 9 auf der Arbeit.

Aber was solls, ich denk mir dann immer, dass so manche im IB, das täglich durchmachen müssen :D

Schreibst du deine BA oder doch die Doktorarbeit in einer Woche? 18 Stunden am Tag wissenschaftlich Arbeiten sorgt nur bei den wenigsten für qualitativen Output :-)

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Naja ich fang halt erst später an, meist gegen 17/18 Uhr. Anderer Rhythmus eben, der für mich effektiver ist, zumindest nach meiner subjektiven Einschätzung und solange ich mir das aussuchen kann (Freiheiten des Studiums), mach ich das wie es am besten für mich passt. Da nehme ich den Struggle der Umstellung eines jeden Dienstages gerne in Kauf :D

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Ich habe in meinem Studium immer nachts für die Uni gearbeitet. Bin immer erst gegen 11-12 aufgestanden. Dann zum Mittagessen in die Mensa, dann erst mal Kaffee. So gegen 3-4 Uhr hab ich mich 2h auf das Rad gesessen. So gegen halb 7 wieder zum Abendessen in die Mensa. So um halb 8 dann angefangen. An Tagen, an denen es feiern ging, ging es um 9 dann leider schon wieder los. Wurde aber mit zunehmender Uni-Dauer leider seltener. Wenn ich was gemacht habe, dann eben von halb 8 abends bis 3 nachts, immer mal wieder eine Pause dazwischen.

War ne geile Zeit die Uni. Die Noten haben auch gepasst. Probleme auf die Arbeitswelt umzusteigen, hatte ich trotzdem keine. Beim Master wurden die Zeiten schon etwas humaner (meistens um 10 ins Fit, den Sport also vor das Mittagessen verlegt. Dafür dann schon um halb 2 ins Bett).

Man muss seinen Stiefel schon durchziehen. Ständig die Zeiten zu wechseln geht nicht. Heute stehe ich zwischen 6-7 auf und zwischen halb 11 und 12 ins Bett. Wenn man am Wochenende Party macht, stehe ich trotzdem um 9 auf, anders funktioniert die innere Uhr nicht mehr. Es wird aber auch nicht mehr so wild gefeiert wie früher.

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WiWi Gast

Schlafrhythmus im Studium

Und dein Spruch zeigt nur, dass du von Vergleichen keine Ahnung hast!

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

WiWi Gast schrieb am 31.07.2018:

Wer saufen kann, kann auch arbeiten.

Und wer vögel kann, kann auch fliegen?
Dieser dämliche Spruch zeigt nur, dass du keine Ahnung vom Saufen hast!

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