Bin leider seitdem ich in der Beratung angefangen habe extrem verlaucht. Muskelmasse eingebüßt, abgenommen, Arme wieder dünn wie ein Strohhalm - und das nur nach 1,5 Jahren.
Ich hatte zwar berei ...
Die Frage ist halt, ob du Bodybuilding machen willst im klassischen Sinne oder einfach etwas Muskeln aufbauen willst wie so ein Fitness Model. Für letztes reicht eine gute, eiweißhaltige Ernährung ...
Es geht. Ich bin bei einer Big4 im Audit und habe unter anderem auch ein Mandat bei dem ich viele Wochen im Jahr bis ca 23 Uhr arbeiten muss.
Ich komme dann meist heim, esse eine kleine Schüssel Haf ...