Hallo liebe Wiwis,

Was sind eure "geheimen" (legale) Zaubermittel um auch mal eine längere Schicht schieben zu können? :)

sport

Kaffee & frische Luft. Was sonst?

So eine Frage kann nur von nem Lowperformer kommen. Wir HiPos leisten einfach durchschnittlich mehr und sind belastbarer, deshalb sind wir ja HiPos.

Schicht von was?

Einfach beim Küchenchef fragen, ob man verlängern kann --> könnte immer mindestens eine halbe Schicht länger machen im mecces!

Frische Luft und gesunde Ernährung/kein fettiges Essen und einen Espresso

Indem man abends Zeit mit Freunden verbringt, das Leben genießt und keine Slides bis in die Nacht kloppt.

Sorry an den "HiPo" dass ich auch ab und an mal müde werde.

Tageslichtlampen sind auch keine schlechte Idee

sex am Arbeitsplatz

"Was sind eure "geheimen" (legale) Zaubermittel um auch mal eine längere Schicht schieben zu können? :)"

Das ist einfach eine Gewöhnungssache. Die ersten Tage/ Wochen sind immer schwer, aber dann geht es und man kommt auch mit 6 Stunden Schlaf aus.

Bulletproof Coffee - kein Scherz!

Power napping

Rumschreien und Supplier richtig unter Druck setzen.

Ein Vorgesetzter, der einen abends um acht Uhr mit Sprüchen wie "Tschakka, du schaffst das" motiviert.

Falls ich nicht vorher bereits 3-4 Tassen hatte, wirkt Kaffee schon. Den besten Effekt bringt mir aber tatsächlich ein Powernap mit nur kurz Einnicken von 8-12 Min. aus dem ich seltsamer Weise immer ohne Wecker von alleine aufwache. In Extremsituationen wie Job und erstes, zweites Kind, Hausbau habe ich in der Woche teilweise 2 Naps gemacht. Mittags kurz im Büro und abends direkt nach der Arbeit. Ich bin so auch mal ein paar Wochen mit 4-5 h über die Runden gekommen. Am Wochenende dann möglichst 1x richtig ausschlafen. Verzichtet habe ich mittags zudem auf schweres Essen, wenig Alkohl, dagegen viele Vitamine, Süßes, Wasser und viel Heißgetränke wie Tee und Kakao neben Kaffee.

Wenn einer in der Familie auf der Bahn übermüdet über die Leitplanken fährt, sieht man diese ganzen lange wach bleiben Tricks mit etwas anderen Augen. Bitte dann wenigstens nachher Bahn und Taxi nehmen.

WiWi Gast schrieb am 05.09.2017:

"Was sind eure "geheimen" (legale) Zaubermittel um auch mal eine längere Schicht schieben zu können? :)"

Das ist einfach eine Gewöhnungssache. Die ersten Tage/ Wochen sind immer schwer, aber dann geht es und man kommt auch mit 6 Stunden Schlaf aus.

6h Schlaf ist doch schon absoluter Luxus....OJ geht es vermutlich eher um IB-Schlafzeiten von 1-3h die Nacht.

Oh man, gleich wieder übertrieben. Im IB schläft man auch nicht jede Nacht nur 1-3 Stunden.

WiWi Gast schrieb am 03.01.2017:

Hallo liebe Wiwis,

Was sind eure "geheimen" (legale) Zaubermittel um auch mal eine längere Schicht schieben zu können? :)

1-3 scoops placebo

Handentspannung

WiWi Gast schrieb am 12.10.2017:

Handentspannung

Was genau meinst du damit? Handmassagen? Dehnübungen für die Hände?
Ich fand sowas immer für den Nacken hilfreicher als für die Hände.

LOL

WiWi Gast schrieb am 12.10.2017:

WiWi Gast schrieb am 12.10.2017:

Handentspannung

Was genau meinst du damit? Handmassagen? Dehnübungen für die Hände?
Ich fand sowas immer für den Nacken hilfreicher als für die Hände.

Made my day!

WiWi Gast schrieb am 12.10.2017:

WiWi Gast schrieb am 12.10.2017:

Handentspannung

Was genau meinst du damit? Handmassagen? Dehnübungen für die Hände?
Ich fand sowas immer für den Nacken hilfreicher als für die Hände.

Was ist noch legal?

Naja, bei Wolf of Wall Street wurde es ganz gut beschrieben. Druck ablassen und dann läuft es wieder.

So schaffe ich 16h pro Tag.

Sport ihr Waschlappen