Kater-Tipps für Karneval II: Der Tag danach - Katerfrühstück & Co.
Am nächsten Morgen brummt der Schädel? Falls alle bisherigen Kater-Tipps fehlgeschlagen sind, hilft nur noch ein deftiges Katerfrühstück, um wieder auf die Beine zu kommen.
Das Katerfrühstück: Flüssigkeitsdefizite - Schon wieder trinken?
Ganz wichtig ist es, reichlich zu trinken. Dass damit kein Alkohol gemeint ist, versteht sich wohl von selbst. Auch wenn sich tapfer das Gerücht hält, man solle mit dem alkoholischen Getränk des letzten Abends weitermachen. Zuerst mal gilt es auf den Morgen-Kaffee zu verzichten. Kaffee ist für das Katerfrühstück weniger geeignet, denn Koffein wirkt entwässernd und hemmt gleichzeitig die Aufnahme von Mineralien.
Das Katerfrühstück - Was gib`s zu trinken?
- Frisch gepresster Orangensaft oder fertige Fruchtsäfte liefern Flüssigkeit, Vitamine und Mineralien.
- Oder einfach Mineralwasser.
- Tomatensaft mit Chili, Salz und Pfeffer abgeschmeckt.
- Pu-Erh-Tee soll den Alkoholabbau im Körper unterstützen.
- Rote-Beete-Saft macht wieder fit, denn er fördert die Entgiftung des Körpers.
- Kamillen- und Pfefferminztee beruhigen den Magen und helfen bei Übelkeit.
Weitere schadensbegrenzende Maßnahmen
- Bewegung und frische Luft sorgen für bessere Laune und einen klaren Kopf, denn der Kreislauf kommt wieder in Schwung.
- Ein nicht zu heißes Bad mit 30 ml Obstessig bringt ebenfalls den Kreislauf in Schwung und wirkt entschlackend.
- Danach ein kurzes Nickerchen. Ruhe ist die beste Nachbehandlung.
- Kopfschmerzen lassen sich mit kalten Kompressen oder Eisbeuteln auf Stirn und Nacken lindern.
- Verdünntes Pfefferminzöl wirkt auf Stirn und Schläfen aufgetragen ebenfalls kühlend.
- Als Schmerzmittel empfiehlt sich bei Magenprobleme Paracetamol.
- In der Mitte einer imaginären Linie zwischen beiden Ohren liegt oben auf dem Kopf ein Akupressurpunkt. Diesen Punkt 2-3 Minuten gegen den Uhrzeigersinn massieren.
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