Hallo,
ich bin als Berater sehr viel unterwegs und auf der Suche nach Studios in Deutschland, in denen man z.B. gegen Gebühr trainieren kann, ohne Mitgliedschaft. Leider haben noch zu wenige Hotels ein Gym.
Wie halten sich die Berater hier im Forum denn so fit auf Reisen? Schwimmen und laufen tue ich bereits regelmäßig.
Freue mich auf Anregungen.
Gruß, Frank
antwortenIch komm im Stichschritt raus aus'm Mc Fit!
Mc Fit - 20 Euro und fürs trainieren in jeder größeren Stadt in Deutschland reichts. Aber klar, dass ist dem gehobenen Akadamiker mit Sicherheit zu asi...
antwortenMC Fit, kostet so viel im Monat wie wenn Du 1 mal ohne MItgliedschaft trainierst...und ist in jeder grösseren Stadt
antwortenFitness First Mitgliedschaft zum einen. Bei uns in der Firma gibts die nationale Mitgliedschaft reduziert, damit hat man shcon mal eine ganze Ladung an Gyms, in denen man trainieren kann.
Laufen und Schwimmen sind die anderen Möglichkeiten und dann achte ich aber auch bewusst darauf, mir Hotels auszusuchen, die entweder mit lokalen Gyms (die ordentliche Öffnungszeiten) zusammenarbeiten oder selbst gut ausgestattete Räume haben.
In den letzten Jahren ist das schon deutlich besser geworden, die Hotels scheinen die Notwendigkeit dazu erkannt zu haben.
McFIT? Haben die nicht mittlerweile überall in D Studios? Da kommt man meines Wissens nach überall rein wenn man Mitglied ist.
antwortenMc Fit gibts überall!
antwortenEigentlich ist das in fast jedem Fitnesstudio möglich, man muss nur ein wenig darauf drängen. Ansonsten: Gelbe Seiten und jedes in der Umgebung ganz trocken anrufen. Empfehlung kann ich dir hier keine geben. Habe selbst bei McFit unterschiedliche Erfahrungen gemacht.
Zudem kommt es auch immer auch die Uhrzeit an wo du trainieren möchtest. In der Stoßzeit zwischen 17-21Uhr wenn die Hütte voll ist ist es natürlich nicht so einfach.
ich versuche oft Hotels mit Gym zu buchen, oder zumindest mit Schwimmbad bzw. Fahrradverleih. Manche Hotels haben auch mit Studios vor Ort Kooperationen, so dass man da umsonst trainieren darf oder für eine ermäßigte Gebühr. Ohne das kostet bei vielen Studios eine Tageskarte fast exorbitant viel. Z.B. ein Studio was monatlich ca. 50 Euro verlangt (bei 1 Jahres Vertrag) verlangt 15 Euro für eine Tageskarte. Für 2 Stunden abends trainieren finde ich das schon happig. Manche gehobenen Studios verlangen inkl. Sauna teils bis zu 30 Euro.
Daher wenn man viel unterwegs ist kann man auch einen Vertrag bei einer Kette abschließen, die in vielen Städten wo man oft unterwegs ist, vertreten ist.
antwortenNoch ein Tipp. Es gibt auch Trainingspläne ohne Geräte.
antwortenMcFit. Gibt es fast überall in D. Und wenn man ne Weile nicht trainieren gehen kann, tut einem der Monatsbeitrag von 20 EUR auch nicht weh.
antwortenIch bin soeben im womöglich besten Hotel (5*) einer sehr großen und womöglich der beliebtesten Stadt Deutschlands.
Der Fitnessraum hier ist "sehr ausbaufähig".
Wer ernsthaft trainieren will kommt um ein McFit nicht rum. Einfach aus dem Grund, da dort 24h Zugang zu freien Gewichten ist.
Die einzige Alternative für Leute, die an ernsthaftem Training interessiert sind --> Kraftsportvereine/Gewichthebervereine. Allerdings kein 24h-Zugang, eher 8h-Zugang.
Und wer will sich denn ernsthaft mit diesen Möchtegernfitnessschnöseln messen?
Gibt doch nichts besseres als im Kopf/Beruf gut zu sein und die ganzen stumpfen, vollgestofften McFit-Pumpern selbst in deren Terrain in die Tasche zu stecken.
Außerdem ist man dort mal wieder in der Realität und nicht wie im Job 14Std jeden Tag vor den irrwitzigsten Excelworkbooks ...
Ich finde McFits lustig und die einzig sinnvolle Alternative für Leute, die erst um 23Uhr gehen können .... ;)
antwortenich hab den "Insanity Workout" auf meinem Laptop
antwortenIch kann folgendes Buch empfehlen:
Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Das setzt allerdings schon eine gewisse Grundfitness voraus.
antwortenfitnessfirst hat auch unterschiedliche tarife/studios. da gibt es auch die premium- oder gold-mitgliedschaft.
antwortenok, ist Mc Fit der einzige (von fast allen wiederholte) Tipp, oder gibt es weitere Ideen?
Naja, ganz so isses ja nicht, aber bevor jetzt die nächsten 20 nochmal McFit schreiben, eine kurze Zusammenfassung
McFit
FitnessFirst
Schwimmbäder
Fahrradverleih
bewusste Auswahl der Hotels
Trainingspläne ohne Gym
ist es das, oder gibt es weitere Ideen im Orbit?
Kannst auch erzählen, Du willst mal ein Probetraining. Sag dazu, dass Du Dich auskennst und kein Guiding brauchst. Beim verabschieden sagt Du, dass Du eine Nacht drüber schlafen willst.
Gut - jedesmal in der gleichen Stadt brauchst Du halt ein neues Studio - nahc zwei drei Jahren wirds dann dünn.
Such dir ein hotel, welches das kann. Meistens komsmt du spät zum kunden und musst dann ins hotel um das sportzeug zu holen. Das hotel liegt dann meistens auch nicht direkt neben dem fitnesstudio (mcfit ist imemr etwas außerhalb).
antwortenWürde auch McFit oder Fitness First empfehlen. Ansonsten kann ich nur sagen, dass die größeren Hotels eigentlich auch alle Krafträume haben. Teilweise nur mittelmäßig ausgestattet, aber mit n paar Geräten und Hanteln kann man auch schon halbwegs was machen, und manche haben echt ne gute Ausstattung
antwortenIn was fuer Hotels steigst Du ab, dass die kein Gym haben?!
antwortenIch würde dir auch das Buch und die App "you are your Own Gym" von Mark Lauren empfehlen.
Du sparst eine menge Zeit und kannst praktisch alles mit Material aus dem Hotelzimmer machen. Außerdem sparst du dir den Stress nach geeigneten fitnessräumen Ausschau zu halten. Mcfit gibt es auch nicht an jeder Ubahn -Station.
Jedoch solltest du nach einem extra großem Handtuch fragen, damit du nicht alles vollschwitzt im Hotelzimmer. :)
Die Übungen sind außerdem saueffektiv und mittlerweile ist es eigtl auch gängige Meinung, dass körpergewichtsübungen in der Intensität variiert besser sind als maschinentraining, das nur einzelne Muskeln anspricht.
blöder kommentar von dir.
viele fitnessräume sind einfach auch nicht so eingerichtet, dass sie ein effektives training ermöglichen.
mit einem ergometer, auf dem man sitzt wie auf einem omafahrrad kann ich zb wenig anfangen.
Ich bin der, der "YOu are your own gym" empfohlen hat.
Ich habe abends auch nur wenig Zeit, daher versuche ich effizient zu trainieren.
Hier mein Trainingsplan:
Montags 40 Minuten You Are My Own Gym "Push"-Übungen
Dienstags 40 Minuten Laufen oder Schwimmen oder Ergometer
Mittwoch 40 Minuten You Are Your Own Gym "Pull"-Übungen
Donnerstag 40 Minuten Laufen/Schwimmen/Ergometer oder Pause
Freitag 40 Minuten You Are Your Own Gym "Core"-Übungen
Samstag 60 Minuten Laufen/Schwimme/Radfahren
Sonntag 20 Minuten kurzes Powerworkout aus You Are YOur Own Gym und 60 Minuten Laufen/Radfahren oder FUnsport wie Klettern
Wenn ich 40 Minuten sage, meine ich auch 40 Minuten. Dh ich habe keinen Anfahrtsweg etc.
antwortenDann zeig mir mal das Hotel wo man ordentlich Kreuzheben kann.
antwortendu scheinst echt richtig ahnung zu haben! tztztz
Lounge Gast schrieb:
antwortenIn was fuer Hotels steigst Du ab, dass die kein Gym haben?!
Wenn es im Hotel eine gute Internetverbindung gibt, reicht schon Youtube, um sich fit zu halten.
youtube.com/user/BeFit
antworten
Péter Horváth, der Controlling-Pionier und Firmengründer der Unternehmensberatung Horváth, ist am 4. Juni 2022 im Alter von 85 Jahren gestorben. Die über 1.000 Mitarbeitenden der international tätigen Managementberatung Horváth trauern um ihren Aufsichtsrat. 1973 baute Péter Horváth an der TU Darmstadt den ersten Lehrstuhl für Controlling in Deutschland auf. Sein Standardwerk „Controlling“ ist inzwischen in der 14. Auflage erschienen und gilt unter Wirtschaftsstudierenden als Controlling-Bibel.
Noch ist die viadee Unternehmensberatung AG unter IT-Talenten ein echter Geheimtipp. Sie vereint Beratung und Softwareentwicklung und berät regionale Unternehmen in NRW. In den Mittelpunkt stellt sie dabei ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Neben der individuellen Förderung loben diese flache Hierarchien, ein familiäres Arbeitsumfeld und eine außergewöhnliche Work-Life-Balance. Dafür wurde die viadee bei „Bester Arbeitgeber Deutschland 2022“ gerade mit Platz 6 und in NRW mit Platz 2 ausgezeichnet.
Der Beratungsbranche boomt durch die Digitalisierung. Welche Anforderungen stellt die Digitalisierung an die Beratungsbranche? Was fasziniert so viele Absolventen der Wirtschaftswissenschaften an der Unternehmensberatung? Berater-Flüsterer Dirk Lippold zeigt in der neu erschienen dritten Auflage seines Consulting-Klassikers »Die Unternehmensberatung«, wie sich die Beratung zukünftig verändern wird.
Roland Berger verstärkt sich mit dem Team von POLARIXPARTNER und baut seine Expertise im Bereich Kostenoptimierung weiter aus. Die in Saarburg (Rheinland-Pfalz) ansässige Beratung beschäftigte zuletzt rund 30 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. POLARIXPARTNER unterstützt Unternehmen sowohl bei der Strategieentwicklung als auch bei der Optimierung von Kosten und Prozessen zur nachhaltigen Verbesserung der Effizienz.
Wer hinter die Kulissen der Strategieberatung und des Volkswagen Konzerns blicken möchte, hat dazu beim "Case Race 2022" Gelegenheit. Der Fallstudienworkshop von Volkswagen Consulting findet vom 13. bis 15. Juli 2022 in Wolfsburg statt. Bewerben können sich Studierende im Bachelor oder Master, Absolvent:innen und Young Professionals mit bis zu einem Jahr Berufserfahrung. Die Bewerbungsfrist für den Fallstudienworkshop von Volkswagen Consulting ist der 15. Juni 2022.
Accenture wächst mit der Übernahme von umlaut im Kerngeschäft der Digitalisierungsberatung weiter. Das internationale Beratungsunternehmen reagiert damit auf die zunehmende Digitalisierung der industriellen Fertigung und der steigenden Nachfrage nach Beratungsleistungen dabei. Die Ingenieurberatung umlaut ist die jüngste zahlreicher Akquisitionen. Vor einigen Wochen erst hatte Accenture die deutsche Strategieberatung Homburg & Partner und die deutsche Technologieberatung SALT Solutions übernommen.
Accenture übernimmt die deutsche Strategieberatung Homburg & Partner mit Kunden aus dem Gesundheitssektor, der Industriegüter- und Chemieindustrie. Die internationale Managementberatung Accenture verstärkt sich mit dem 73-köpfigen Team vor allem in den Bereichen Marktstrategie, Vertrieb und Preismanagement.
Horváth & Partners feiert den 40. Geburtstag mit einem Rebranding. Im Zentrum des neuen Markenauftritts steht die Verkürzung des Markennamens auf Horváth. Der Namensteil „& Partners“ entfällt. Die Doppelraute als Signet kennzeichnet künftig das Logo. Inhaltlich spielt insbesondere das stark wachsenden Geschäft der Transformationsberatung eine tragende Rolle.
Seit kurzem haben GPT-Technologien die künstliche Intelligenz revolutioniert und den Weg für große Fortschritte im Bereich der Sprachverarbeitung geebnet. ChatGPT, das prominenteste Beispiel, hat sich rasch zu einem wertvollen Instrument im Geschäftsumfeld entwickelt. Seine Fähigkeit, komplexe Anfragen zu bearbeiten und präzise Antworten zu liefern, ermöglicht es Unternehmen, Arbeitsabläufe zu optimieren und eine bessere Kommunikation mit ihren Zielgruppen zu erreichen. Mit diesen Technologien stehen Unternehmen vor einem neuen Zeitalter der Automatisierung mit Potenzial, Geschäftsprozesse grundlegend zu verändern.
In der Consultingbranche ist der Branchenumsatz 2018 um 7,3 Prozent auf 33,8 Milliarden Euro gestiegen. Auch für 2019 sind die deutschen Unternehmensberater lautet der Branchenstudie „Facts & Figures zum Beratermarkt“ des Bundesverbandes Deutscher Unternehmensberater (BDU) zuversichtlich. Die Jobaussichten für Beratertalente sind erneut entsprechend gut. 90 Prozent der großen und Dreiviertel der mittelgroßen Beratungen planen, in 2019 zusätzliche Juniorberater und Seniorberater einzustellen.
Die aus den USA stammende globale Managementberatung AT Kearney hat ein umfassendes Rebranding angekündigt. Die neue Marke "Kearney" soll die Menschlichkeit unterstreichen, die Kunden, Kollegen und Alumni nach eigenen Angaben der Firma am meisten schätzen.
Die internationale Unternehmensberatung Bain & Company übernimmt das dänische Beratungsunternehmen Qvartz. Bain stärkt mit der Übernahme seine Führungsposition in den nordischen Ländern. Die beiden Consulting-Unternehmen arbeiten aktuell an den Einzelheiten der vereinbarten Transaktion.
Wie sieht ein Berufseinstieg im Consulting in der Energiewirtschaft aus? Björn Selzer ist Berater bei innogy Consulting. Er gibt Einblicke in seine ersten 100 Tage im Job bei der Beratung mit Onboarding, Bootcamp, Projekt-Hospitation und berichtet von seinem ersten Projekt.
FTI Consulting übernimmt die deutsche Restrukturierungsberatung Andersch AG. Mit der Akquisition will FTI Consulting im Segment Corporate Finance & Restructuring in Deutschland Fuß fassen.
Janina Köhler ist Senior Beraterin bei innogy Consulting. Die Wirtschaftsingenieurin gibt Einblicke in ihr Beraterleben. In ihren Projekten erlebt sie täglich, wie Industrien durch die Energiewende verschmelzen. Smart City Konzepte gelingen beispielweise nur im Zusammenspiel von Autoindustrie und Medien, berichtet sie. In weniger als zwei Jahren hat die Wirtschaftsingenieurin bereits die Karrierestufe zum Senior Consultant erreicht. Sie spricht von einem Berufsstart und einer Beraterkarriere mit perfekter Balance.
25 Beiträge
