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Die gesunde KarriereArbeitsplatz

Broschüre: Rücken fit - Richtig sitzen am Arbeitsplatz

Viele von uns sitzen Stunde um Stunde am Schreibtisch, am Besprechungstisch oder am PC. Nach einem langen Arbeitstag kommt es da schon mal zu Nackenschmerzen, Verspannungen oder Rückenproblemen. Dabei ist es ganz einfach, selbst etwas für einen gesunden Rücken zu tun.

Broschüre: Rücken fit - Richtig sitzen am Arbeitsplatz
Wir verbringen durchschnittlich mehr Zeit am Arbeitsplatz als im privaten Bereich. Und viele von uns sitzen Stunde um Stunde am Schreibtisch, am Besprechungstisch oder am PC. Nach einem langen Arbeitstag kommt es da schon einmal zu Nackenschmerzen, Verspannungen oder Rückenproblemen. Dabei ist es ganz einfach, selbst etwas für einen gesunden Rücken am Arbeitsplatz zu tun. Ein paar wenige Grundregeln helfen dabei, entspannt zu bleiben. Das Wichtigste:

Die Broschüre der Techniker Krankenkasse zeigt , wie man

optimal einrichten und sich ganz nebenbei mehr Bewegung am Arbeitsplatz verschaffen kann - mit praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Informationen.

Download der Broschüre [PDF, 9 Seiten - 457 KB]
https://www.tk-online.de/broschuere__so__halten__sie__ihren__ruecken__fit  

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