Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Den Raubbau an Deinem Körper und Deiner Seele dankt Dir später niemand.
Ja, man kann sich Resilienz und höhere Belastbarkeit antrainieren, auch ein dickeres Fell für „Zwischenmenschliches“, man kann produktiver werden und bessere Prioritäten setzen, Sport und Entspannungstechniken helfen auch.
Aber extreme Arbeitszeiten oder starker Druck, toxische Führung oder ein chaotisches Arbeitsumfeld hauen irgendwann den stärksten Mann und die stärkste Frau um, oft werden die besten Leute ausgenutzt, „weil‘s sonst niemand anderes so gut kann“.
Und das ist es nicht wert. War früher mal bei einem Automobilzulieferer und musste erleben, wie sich mehrere hochmotivierte und gute Projektmanager selbst verschlissen haben, wie ich es nicht für möglich gehalten habe, bis hin zur Notwendigkeit einer langwierigen stationären Therapie. Danach zunächst Arbeitsunfähigkeit, dann Eingliederung, aber nie mehr zur vorherigen Leistungsfähigkeit und Motivation zurück. Mehrere menschliche Tragödien habe ich aus nächster Nähe erleben müssen.
Selbst war ich auch mal nahe am Zusammenbruch, Schlaflosigkeit, Alpträume, Komzentrationsschwierigkeiten, Aggressivität, Antriebslosigkeit, Migräneattacken etc., hatte monatelang extreme Herausforderungen zu bewältigen, eine Unternehmensinsolvenz abzuwenden (was dann schlussendlich zum Glück gelang).
Burnout ist ein ernstes Thema, (auch wenn es leider natürlich viel zu oft als Ausrede missbraucht wird von Leuten, die faul oder falsch in ihrem Job sind - auch das muss gesagt werden).
Und wenn hier manche Beratungsneulinge sich einen Wettkampf liefern, wer noch längere Arbeitszeiten und noch mehr durchgearbeitete Nächte locker wegsteckt, kann ich nur warnen. Ein Preis ist dafür zu bezahlen, nämlich Gesundheit und Familie/soziales Umfeld etc.. Für ein paar Tausender p.a. mehr ist‘s das NIEMALS wert.
Und nein, Pillen und Alk sind auch keine Lösung! Wenn der Job als zu hart, unangenehm oder sinnlos empfunden wird: love it, change it or leave it!
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