Wie Stress nicht an sich heran lassen
Hallo,
ich bin noch Student im Master und habe leider gemerkt, dass ich Probleme damit habe mich von Stress nicht verrückt machen zu lassen. Sowohl von meiner Freundin, als auch von meinen Eltern bekomme ich gesagt, dass ich wenn ich Stress habe eine sehr unbequeme Person bin ("Grinch"). Ich selber merke in solchen Phasen auch wie gereizt ich bin und dass ich den Stress auch oft fast schon auch körperlich Spüre bzw psychisch als "Druck" spüre.
Zur Zeit bin ich in meiner Prüfungsphase und es ist wieder schlimm, wenn ich im Praktikum bin stört es mich sonst auch.
Was kann ich dafür tun, dass ich es nicht an mir ranlasse?
Den Stress mache ich mir eigentlich nur selbst durch meine hohe Ansprüchen, weil ich überall der Beste sein möchte und mich nicht enttäuschen möchte.
Dazu kommt eigentlich, dass ich das große Glück habe, dass ich eigentlich gar keine Sorgen haben müsste. Ich habe eine liebende Familie die mich immer unterstützt und finanziell super aufgestellt ist, von meinen Großeltern eine ETW in einer deutschen Metropole geerbt, einen 1er Bachelor einer Top staatlichen Uni, durch meine Ausbildung einen Fuß in einem DAX30 Konzern wo ich immer zurück kommen könnte und nach meinem letzten Praktikum ein Offer einer T3 UB bekommen.
Eigentlich könnte mir alles egal sein, aber irgendwie ist es mir das nicht. Ich möchte aber, dass mir die Dinge egaler werden. Wie bekomme ich das hin?
Wenn das jetzt schon so schlimm ist, weiß ich gar nicht wie ich das im Berufsleben und noch zusätzlich mit Frau/Kindern hinbekommen kann.
Habt ihr vielleicht Tipps? Vielen Dank.
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